起床體重：52.5kg（上升了0.6kg，這幾天體重一直往上飆升，是怎麼回事？！）
【08:00】起床（空腹）：吞了一顆諾美婷。
【10:30】早餐：火腿蛋堡。
早餐後，吞了：Fancl的B群兩顆。
【21:00】晚餐：滷味。
喝水量：1000cc
便便：2次，不多。
運動：無。
檢討：
今天的體重又上升了，好煩喔！！！翻翻筆記本，我這幾個月都差不多的範圍內上上下下的，超討厭的啦！明天開始要準時吃三餐，不管是喝個麥片或怎樣，都要記得準時的吃！
因為今天要搭車的關係，早上水喝好少，下午也喝得不多，頂多喝完一瓶1000cc水壺的水再多一點點，明天要多喝一些喔！
備註：
今天上台中了，每次上來作息都會很亂，睡覺不正常、吃飯時間不正常。
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