起床體重：？kg（來台中沒法量）
【11:55】起床（空腹）：吞了一顆諾美婷。
【12:20】午餐：奶油雞肉焗烤麵＋三條炸雞腿排＋分解茶一瓶＋大豆冰棒一支。
午餐後，吞了：白蘭氏木寡糖＋乳酸菌粉末一包。
【18:00】梅子冰棒。
喝水量：很少。
便便：不順。
運動：無。
檢討：
中午偷吃了Tangen的炸雞腿排，應該不要吃炸的還有焗烤，不過減肥期間，偶爾還是會想吃點不該吃的東西，不然會心情不好，就更不想減肥...（好像在找藉口：P）。不過，不要常常這樣喔！還是要忌口一些。
這兩天上台中，晚餐都很不定時，這樣對身體不好。晚餐時間到時就算不餓，也要喝點東西墊墊胃喔！
備註：
今天中午吃了焗烤後，一直到晚上肚子都好飽，所以晚餐也沒吃，只吃了一根冰棒。
諾美婷已經吃了半盒了，這兩天無法量體重，所以不知道狀況如何。不過接下來這兩個禮拜，我希望可以讓自己吃得更少一些，尤其是晚餐，希望吃完一整盒諾美婷以後，體重至少可以降到50kg以下！
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