起床體重：50.8kg（昨天吃好飽，又喝飲料喝到好晚，好險體重沒上升）
【10:00】起床（空腹）：吞了一顆諾美婷。
【12:00】午餐：麥當勞勁辣雞腿堡＋薯條數根＋幾口可樂。
【17:40】晚餐：大腸麵線一碗＋黑肉圓兩顆。
喝水量：少。
便便：兩次，量很正常，第二次有點小拉肚子。
運動：無。
檢討：
晚上其實沒那麼餓，但還是把東西統統吃光了，真是的！要學著靠自己的毅力克制，而不只是依賴藥物，加油！
備註：
昨晚不知道為什麼失眠了，一整晚都沒睡好，直到天亮才比較有睡意，睡了幾個小時以後又醒了，然後頭一直痛，搭車又暈車，痛到到台中吃東西以後才好多了，好難受喔！
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