起床體重：50.1kg（比昨天少了0.6kg，再差一點就可以離開五的魔掌了～加油！）
【11:00】起床（空腹）：吞了一顆諾美婷。
【11:30】早餐：小蕃茄＋鳳梨，撒了甘草粉一起吃。
【12:20】午餐：白飯＋滷肉一塊＋滷豆皮一塊＋滷豆輪一塊＋四季豆炒蛋＋小黃瓜＋大黑輪切片兩片。（這是昨天晚餐的菜色，家人幫我裝了一個便當當午餐）
【19:00】晚餐：煎魚＋小黃瓜＋豌豆炒虱目魚丸＋炒高麗菜＋一小碗裡面有魚塊的魚湯＋小蕃茄＋鳳梨。
喝水量：1000cc。
便便：拉很多次。
運動：無。
檢討：
今天喝水的量終於喝得多一些了，脹氣的情況也好多了，不過晚上好像吃太飽了...。明天也要多喝水多喝水多喝水多喝水...。
昨晚趕論文進度，大概三點半才上床睡覺，所以今天早上起來的有點晚。明天要早點起床喔！
備註：
今天是第二盒諾美婷的開始。希望明早起床量體重，可以見到久違的四字頭～耶！（又還沒看到不知道在開心啥）
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