減肥日記Day6

起床體重：51.6kg(比前天多了0.1kg，這一定是我昨天太脫序的報應)

【09:30】起床（空腹）：先吞一顆諾美婷。

【10:00】早餐：四物湯、隔十分鐘接著吃了一根香蕉、一杯蜜茶。
早餐後，吞了：Fancl的B群兩顆、Fancl的維他命C一顆、DHC甲殼素一顆、DHC卵磷脂一顆、DHC藤黃果精華一顆、DHC蔓越莓精華兩顆、DHC輕盈元素一顆。

【13:30】午餐：自己煮的鹹水意麵+蔥花+屏科大醬油，還有冰箱剩餘的一些些炒小白菜&炒韭菜花（有看前幾天網誌的就知道這是哪天的剩菜了）+一顆八寶丸。
午餐後，吞了：白蘭氏木寡糖＋乳酸菌粉末一包、Fancl的維他命C一顆、DHC甲殼素一顆、DHC卵磷脂一顆、DHC藤黃果精華兩顆、DHC蔓越莓精華兩顆、DHC輕盈元素一顆。

【19:00】晚餐：半顆蘋果＋一根香蕉。
晚餐後，吞了：白蘭氏木寡糖＋乳酸菌粉末一包、Fancl的維他命C一顆、DHC甲殼素一顆、DHC卵磷脂一顆、DHC藤黃果精華兩顆、DHC蔓越莓精華一顆、DHC輕盈元素兩顆、DHC濃縮紅麴兩顆。

喝水量：2000cc
便便：兩次，一次少，一次就像吃麻辣鍋拉肚子一樣的拉。
運動：無...。

檢討：
中午的八寶丸實在太誘人了，因為晚上不能吃，所以就趁中午吃個一顆。不過如果可以忍住不吃，說不定會瘦的更快吧！只是，減肥歸減肥，總不能虐待自己到啥都不能吃的地步，因為我只是想瘦到45kg，又不是要當蔡依林（怎麼寫完有種自己在找藉口的感覺...）。

今天太晚起床了，每次太晚起床，吃早餐的時間都會卡到吃午餐的時間，導致12點到了肚子還不餓。這樣很不好耶！所以說，明天要乖乖的早點起床，一邊是為了減肥，一邊則是為了把論文早點寫完。加油加油！

備註：
今天為了論文的事情，煩惱的沒啥胃口，也沒有想要運動的動力（這真的不是藉口了），只想要一心一意的早點把論文完成。只是今天的心情不佳，感覺也大大影響了減肥的速度（為啥有關係？我也不知道，只是總覺得要心情愉快會瘦的更快）。

還有，今天強烈的感覺口很乾！不過Tangen說並不臭...，不過，水還是多喝一點好了！