減肥日記Day7

起床體重：51.4kg(比昨天少了0.1kg，不過我在想，很有可能是因為昨晚我吃很少的關係)

【08:15】起床（空腹）：先吞一顆諾美婷。

【08:50】早餐：一根香蕉+一顆飯糰＋一杯黑咖啡加黑糖。
早餐後，吞了：白蘭氏木寡糖＋乳酸菌粉末一包、Fancl的B群兩顆、Fancl的維他命C一顆、DHC甲殼素一顆、DHC卵磷脂一顆、DHC藤黃果精華一顆、DHC蔓越莓精華兩顆、DHC輕盈元素一顆。

【12:30】午餐：當歸冬粉湯。
午餐後，吞了：Fancl的維他命C一顆、DHC甲殼素一顆、DHC卵磷脂一顆、DHC藤黃果精華兩顆、DHC蔓越莓精華兩顆、DHC輕盈元素一顆。

【16:00】因為肚子餓，所以把中午還剩下一點點的當歸冬粉湯吃掉了（本來想說晚餐再吃），還吃了十片鳳梨。

【19:00】晚餐：一碗白飯＋滷麵輪＋滷豆皮＋炒波菜＋炒油菜＋吻仔魚煎蛋。
晚餐後，吞了：白蘭氏木寡糖＋乳酸菌粉末一包、Fancl的維他命C一顆、DHC甲殼素一顆、DHC卵磷脂一顆、DHC藤黃果精華兩顆、DHC蔓越莓精華一顆、DHC輕盈元素兩顆、DHC濃縮紅麴兩顆。

喝水量：2000cc
便便：三次，都很少，感覺不是很順暢。
運動：無。

檢討：
今天下午四點肚子好餓，吃了那些東西不知道有沒有影響。晚餐時間或許是因為四點有吃些東西了，所以其實不是很餓，可是因為全家人要一起吃飯，沒下樓又不行，所以就下去一起吃了晚餐，但也是因為有點擔心，所以就使出肉＆澱粉分開的那一招，只吃菜和飯，沒有吃肉，只是吃了麵輪&豆皮也不知道有沒有關係耶...。

不過我也想試試看，如果晚餐照正常的狀態吃，也沒有吃得特別少，不知道這樣子藥效會不會有效，因為假如體重的減輕是由於我晚餐都沒什麼吃而瘦的，那麼藥就也沒什麼效果，而且我也擔心萬一是因為自己晚餐吃很少才瘦的，那停藥以後又正常吃一定很快的復胖！所以今天就這樣試試看吧！明天再看情況如何。（我怎麼有種豁出去的感覺...）

備註：
昨晚沒睡好，不知道是因為藥效、因為論文、還是因為太冷？害我昨天凌晨四點就想爬起來寫論文了...。希望不要是因為藥的副作用而睡不著才好。今天的排便也不是很順暢，有點擔心吃了一個禮拜後，藥效的副作用正開始出現。

今天是吃諾美婷的第七天，吃完一排的藥了，雖然我還是對它的效果半信半疑，不過和四月一日比起來，我已經瘦了1.6kg，感覺比較明顯的是肚子這部份的肉，「好像」有小那麼一些些，不過也才七天，就算是少了一點多公斤也還在五字頭，在回到四字頭之前仍然不能鬆懈！

不過，如果以一個禮拜少1.5公斤的速度來算的話，一個月就會減少六公斤耶！希望體重繼續往下掉～往下掉～回到高中認識Tangen時最苗條的那時候！