減肥日記Day31

起床體重：50.1kg（又看到了五字頭～這一定是錯覺！！！）

【07:00】起床（空腹）：喝了一杯四物湯，07：20吞了一顆諾美婷。

【07:40】早餐：飯糰＋紅茶豆漿。

【14:00】午餐：中式喜餅＋早上沒喝完的紅茶豆漿。

【18:00】晚餐：驛站（白飯半碗＋鹹酥蝦＋豆乳雞＋沙拉蘆筍＋蒜仔肉＋苦瓜鹹蛋＋味噌豆腐湯）

【20:00】喝了幾口妹妹買給我的菊花普洱茶。

喝水量：少。
便便：醒來就上了很順的一次，應該是四物湯的功勞。
運動：無。