減肥日記Day32

起床體重：？kg（早上趕著帶媽媽去醫院複診，就沒時間量體重了）

【09:00】起床（空腹）：喝了一杯四物湯，09：30吞了一顆諾美婷。

【12:30】午餐：半個燒肉飯（另一半分小狗吃了）＋油豆腐＋昨天妹妹買的菊花普洱茶。

【19:00】晚餐：白飯半碗＋燙甜豆＆四季豆（有沾沙拉醬和維力炸醬）＋鳳梨豆醬蒸午魚半條。

喝水量：少。
便便：起床後一次，少。
運動：無。

檢討：
我不應該沾沙拉醬&維力炸醬的！！！