起床體重：48.9kg（喔～耶！早上量體重看到數字時，還以為自己看錯了，科科）
【10:00】起床（空腹）：蜂王乳，10:30吞了一顆諾美婷+Fancl維他命B群2顆。
【11:00】早餐：綠豆薏仁湯。
【12:45】午餐：小寶昨晚買來吃剩的鹹水雞＋一罐芬達橘子汽水。
【19:40】晚餐：半碗白飯＋鹹酥雞（芋條、甜不辣、雞肉、豆皮、雞珍）＋燙青菜佐醬油＋一塊滷豆輪＋一杯每日C地中海紅橙。
喝水量：600cc。
便便：一次。
運動：無。
檢討：
晚餐吃鹹酥雞真的很罪惡啊～！都是阿爸啦（在地上踢腳）
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